Les livres de Gasquet, Bernadette de

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Pour en finir avec le mal de dos
Un guide pour éliminer ou prévenir le mal de dos avec des informations sur l'architecture du corps et des conseils pour repérer ses fragilités et trouver des réponses fonctionnelles et adaptables dans la vie courante, éviter les mauvais gestes et trouver des postures antalgiques.

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Genre :
Médecine
Durée :
06h25
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Mon corps après bébé : tout, ou presque, se joue avant 6 semaines
Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le bercer, le baigner, entre autres. ©Electre 2021

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Daisy audio

Genre :
Bien-être
Durée :
05h14
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Périnée, arrêtez le massacre ! : comment prévenir et réparer les erreurs
Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouchement et organiser une rééducation périnéale afin d'éviter les fuites urinaires, la descente d'organes ou encore la constipation. ©Electre 2021

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Daisy audio

Genre :
Médecine
Durée :
07h12
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